Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt zeigt TELE-GYM, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann. Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90% aller...

Zwischen Ostsee, Wanderdünen und dichten Wäldern liegt eines der kleinsten Länder Europas: Litauen. Es zählt nur knapp drei Millionen Einwohner, doch das Land hat sich seit seiner Unabhängigkeit 1990 mit bemerkenswerter Entschlossenheit neu erfunden. Heute präsentiert sich die ehemalige Sowjetrepublik als moderner, selbstbewusster Staat, dessen Menschen ihre Zukunft aktiv gestalten....

Seit Jahrtausenden graben Menschen Löcher in die Erde und bauen in Minen Rohstoffe ab. Südafrika ist dafür weltweit bekannt. Doch mittlerweile gibt es weitere Quellen: unsere Städte. Colin Devey weiß: Um die globalen Klimaziele zu erreichen, braucht die Menschheit zeitnah immer mehr Metalle. Ohne den Kontinent Afrika mit seinen noch ungehobenen bedeutenden Rohstoffvorkommen...

Moderation: Christian Matthée

Früher waren Karla und Katrine die besten Freundinnen. Seit einiger Zeit aber hat Katrine nur noch Jungs und SMS-Schreiben im Kopf. Karla will die Freundschaft retten und lädt Katrine ein, die Ferien mit ihrer Familie zu verbringen. Katrine findet die Ferien im Sommerhaus langweilig. Doch dann treffen die beiden Mädchen Jonas, in den sich Karla verliebt. Ihre Freundschaft wird...

In einer abgelegenen Region in Polen wurden Häftlinge dazu gezwungen, kilometerlange Tunnel und Kammern zu graben. Das Netzwerk aus Bunkern mit dem Codenamen "Projekt Riese" war das größte Bauprojekt Nazi-Deutschlands. War die Anlage als weiteres Hauptquartier Hitlers konzipiert, oder war sie dazu gedacht, geheimnisvolle Laboratorien für den Bau der Atombombe zu beherbergen?...

Nach Leonies Zusammenbruch sieht sich der besorgte Paco umso mehr darin bestätigt, seinen Seitensprung mit Sonja vor Leonie zu verheimlichen. Als Leonie von Paul erfährt, dass Sonja fremdgegangen ist, hakt sie bei Sonja nach, um Näheres zu erfaren. Henning will sich für Tills Sportkampagne einsetzen und beschließt, sich als Teilnehmer für das Sportevent anzumelden. Er nimmt...

Andrew und Katherine haben sich mit ihrem Haus nahe Manchester eigentlich einen Traum erfüllt. Doch hinter der schönen Fassade verbirgt sich ein unpraktischer, verwinkelter Grundriss mit voneinander getrennten Wohnbereichen und einer Küche, die kaum mit dem Familienleben funktioniert. Gemeinsam mit George Clarke wagen sie deshalb einen umfassenden Umbau: Wände verschwinden,...

Marina wird als Sängerin von König Neptun entdeckt.

Die Gerichtsvollzieher geraten in besonders verfahrene Situationen. Alex jagt Franchise-Schulden in fünfstelliger Höhe nach und trifft auf eine Schuldnerin, die ihre Verantwortung abstreitet und die Vollstreckung blockiert. Erst mit polizeilicher Unterstützung kommt Bewegung in den Fall. Mark und Sam versuchen frühmorgens, große Mietrückstände einzutreiben. Während Zahlungsversprechen...

Seit Wochen konnten die Abalonen-Taucher nicht auf das Meer hinausfahren. Nun hellt sich das Wetter endlich auf. Aber nach so vielen verlorenen Tagen, ist der Druck groß, die Quoten bis zum Ende der Saison auszuschöpfen. Damon Edwards hat eine besondere Bestellung hereinbekommen. Statt geschälter Schnecken soll er für die Märkte in Sydney eine größere Menge lebender Abalonen...

Die DTM geht am Nürburgring zum sechsten Stop der Saison 2026. Mit am Start wieder unter anderem die beiden Österreicher Lucas Auer im Mercedes-AMG Team und Thomas Preining im Manthey Racing Team. Außerdem im Fokus: Ex Champion Mirko Bortolotti, der nach 3 Jahren zurück zum Grasser-Racing-Team wechselt. Moderator Raphael Sampt liefert vor Ort Stimmungsberichte, News und Interviews,...

Sharko hat mal wieder alle Hände voll zu tun, Marina vor Zig zu beschützen, seit dieser Bananen als Wunderwaffe für enorme Stärke entdeckt hat.

Johanna Kunzes (37) Tochter Nancy (16) bringt ihr Baby auf einer Diskotoilette als Frühgeburt zur Welt. Johanna ist sicher, Nancy habe durch die ständige Raucherei und Trinkerei die Frühgeburt ausgelöst! Nancy bestreitet die Vorwürfe. Sie glaubt, ihre Mutter habe sich mit ihrem Exfreund Jörg (25), dem Vater des Kindes, verbündet, um Nancy fertig zu machen! Verfolgt Johanna...

Sebastian liebt Fotos, Partys und seine Neuköllner Hipster-Bude, mitten im Kiez. Eigentlich fährt er dort mit seinem Rennrad umher. Doch dann fuhr ihm ein Mini vor die Nase. Sebastian hatte sofort eine große Vision: Der Kleine sollte etwas Besonderes werden! Gedacht, getan.... oder doch nicht: Schon nach einer Woche hatte der Motor einen Lagerschaden und Sebastian keine Ahnung...