aktiv und gesund Krafttraining gegen Krankheit / Adipositas-Spritze / Schulter-Übungen

Themen:
* Adipositas-Spritze
* Kraft gegen Krankheit
* Sport bei Herzproblemen
* Übungen für die Schulter
* Sommersalat
* Schrumpfen wir?

Adipositas-Spritze
In der Diabetes-Therapie hilft den Patienten eine Spritze mit dem Wirkstoff Liraglutid beim Abnehmen. Von dieser Spritze könnten nun auch Adipositas-Patienten profitieren, zeigt eine Studie.

Kraft gegen Krankheit
Krafttraining sorgt für eine optimale Körperstatik und beugt so zum Beispiel Rückenschmerzen vor. Doch trainierte Muskeln können noch mehr: Sie wirken zum Beispiel der Diabetes und anderen Krankheiten aktiv entgegen.

Übungen für die Schulter
Ob bei der Handarbeit oder vor dem Computer – gerade bei sitzenden Tätigkeiten sind die Schultern beansprucht. Hinzu kommt im Winter die Kälte, die die Gelenke zusätzlich belastet. Sporttherapeut Stephan Müller zeigt drei Übungen zur Mobilisierung und Stärkung der Schulter

Sommersalat
Dirk Luther zeigt bereitet einen erfrischenden Sommersalat mit Fetakäse und Okraschoten zu.

Schrumpfen wir?
Messen ist für Kinder das Größte. Doch was ist heute mit Mama los? Kleiner geworden oder schrumpfen wir wirklich im Laufe des Tages?

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