aktiv und gesund Geistige Gesundheit | Yoga: Hüftöffner | Haarausfall

Themen:
* Geistige Gesundheit
* Gewürze gegen Gelenkschmerzen
* Yoga: Hüftöffner
* Haarausfall
* Arzneicocktails bei Senioren
* Asia-Rotbarsch
* Essen fotografieren

* Geistige Gesundheit
Halten Kreuzworträtsel und andere Gehirn-Trainings und Denkspielchen unser Gehirn wirklich langfristig fit?

* Gewürze gegen Gelenkschmerzen
Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung. Neben Tabletten und Spritzen gibt es viele Möglichkeiten die Schmerzen zu lindern, auch einige Mittel der Naturheilkunde können erfolgreich sein.

* Yoga: Hüftöffner
Regina Saur zeigt Yoga-Übungen für den Alltag.

* Haarausfall
Lichtes Haar hat häufig genetische Ursachen. Jedoch auch Stress und zu lange Arbeitszeiten können Haarausfall begünstigen.

* Arzneicocktails bei Senioren
Alte Menschen sind, was ihre Einnahme von Medikamenten angeht, oft nicht gut beraten. Dabei können nicht rezeptpflichtige Medikamente die Wirkung lebenswichtiger Medikamente schmälern.

* Asia-Rotbarsch
Dirk Luther bereitet Rotbarsch auf asiatische Art mit Misopaste und Sojasoße zu. Dazu passt geschmortes Gemüse.

* Essen fotografieren
Food Blogger tun es – aber auch immer mehr Übergewichtige: Sie fotografieren ihr Essen. Die einen stellen ihre kulinarischen Vorlieben in sozialen Netzwerken zur Schau, die anderen möchten schlicht abnehmen. Früher wurde in der Diätberatung häufig ein Ernährungstagebuch empfohlen. Heute raten Mediziner dazu das eigene Essen abzulichten.

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