aktiv und gesund Schlafstörungen | Übung Wirbelsäule | KI in der Medizin

Themen:
* Schlafstörungen
* Übung Wirbelsäule
* KI in der Medizin
* Japanisch kochen
* Woop your life

Schlafstörungen
Schnell einschlafen und am Morgen gut erholt aufwachen, damit haben viele Menschen ab der Lebensmitte Probleme. Doch woher genau kommen die quälenden Schlafstörungen? Und: Gibt es eine Alternative zu Schlafmitteln oder Hormonpräparaten?

Übung Wirbelsäule
Carmen Dikomeit zeigt Übungen für die Beweglichkeit der Wirbelsäule.

KI in der Medizin
Es klingt nach Science Fiction: Künstliche Intelligenz in der Medizin. Was bringt sie den Patienten und Patientinnen?

Japanisch kochen
Der Koch Malte Härtig schwärmt von der besonderen Philosophie der japanischen Küche, die Zubereitung und Zutaten viel Achtsamkeit entgegenbringt.

Woop your life
Das Konzept WOOP steht für: "Wunsch, Ergebnis, Hindernis, Plan" und wurde von der Biologin und Professorin für Psychologie Gabriele Oettingen entwickelt. Sie forscht in dieser Funktion seit vielen Jahren zum Thema Selbstregulation und Motivation.

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