Tele-Gym Jeden-Tag-Fitness

Do, 17.04.  |  13:00-13:15  |  ARD-alpha
Stereo 
Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainiert Ute Köhler mit Gleichgewichtsübungen im Stand.

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