Visite Moderation: Vera Cordes

Themen u. a.:
* Verstopfung lösen: Was hilft bei trägem Darm? Millionen Deutsche leiden an chronischer Obstipation. Was sind die Ursachen für Verstopfung? Und wie wird sie behandelt?
* Eisbaden: Wie gesund ist Baden im Winter? Eisbaden - viele schwören darauf. Es soll gut für den Körper und die Psyche sein. Aber ist Eisbaden wirklich so gesund?
* Weihnachtliche Gewürze: So gesund sind Zimt, Sternanis und Co.

* Verstopfung lösen: Was hilft bei trägem Darm?
Etwa ein Fünftel der Deutschen leidet immer wieder unter Verstopfung. Für die Betroffenen kann das mit Unwohlsein und Schmerzen einhergehen. Von Obstipation sprechen Mediziner dann, wenn jemand weniger als dreimal pro Woche Stuhlgang hat, hart pressen muss oder der Stuhl durch die lange Verweildauer hart und klumpig ist. Dauert das über mehrere Monate an, liegt eine chronische Verstopfung vor. Häufig ist der Darm träge, sodass der Stuhl lange im Darm verweilt und fest und hart wird. Eine angepasste, ballaststoffreiche Ernährung und Bewegung gehören zur Basistherapie. Reicht diese nicht aus, sind weitere medikamentöse Therapieformen möglich.

Außerdem:
* Eisbaden: Wie gesund ist Baden im Winter? Eisbaden - viele schwören darauf. Es soll gut für den Körper und die Psyche sein. Aber ist Eisbaden wirklich so gesund?
* Weihnachtliche Gewürze: So gesund sind Zimt, Sternanis und Co.

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