Radiokolleg Trendsport Klettern (3)

Im Höhenrausch

Das Flow-Erleben ist ein Bewusstseinszustand, den der Glücksforscher Mihaly Csikszentmihalyi erstmals formulierte. Ein mentaler Zustand völliger Vertiefung, bei dem wir alles rund um uns vergessen, um in einer bestimmten Tätigkeit vollends aufzugehen. Ein Gefühl, das auch zur Selbsttranszendenz führen kann, wie es der Psychologe Viktor Frankl einmal beschrieben hat: „Ganz er selbst wird der Mensch, wo er sich selbst übersieht und vergisst.“ Der begeisterte Kletterer Frankl suchte dieses Erlebnis von Selbstwerdung vor allem am Berg. Gleichzeitig half ihm diese „Sinnwerdung“ über die tragische Zeit im Konzentrationslager hinweg. Und das, obwohl Viktor Frankl Höhenangst hatte. Das Kraxeln in der Felswand oder das Bouldern in der Kletterhalle kann helfen, Angst, Stress und Depressionen vorzubeugen. Immer mehr Einrichtungen bieten deshalb sogenanntes Therapieklettern an.

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